بعض النصائح حول كيفية إيقاف التعرق بشكل طبيعي
وبالإضافة إلى ذلك بعض الوصفات العلاجية المنزلية
عصير قمح
مزيل للسموم طبيعي ، عصير عشبة القمح غني بفيتامين أ ، ج ، ب 12 ، ب 6 وحمض الفوليك. عن طريق تحييد وتخفيف السموم في الدم ، فإن شرب ملعقة كبيرة فقط من عشبة القمح يوميًا يساعد في مقاومة العرق. إذا كان عرقك لاذعًا بشكل خاص ، فأنت محظوظ! يقلل عصير عشبة القمح أيضًا من رائحة العرق.
البطاطس والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الأخرى
يؤدي استهلاك الكثير من الصوديوم إلى احتفاظ جسمك بالمزيد من الماء. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطس والبروكلي تعكس هذه العملية للمساعدة في إخراج الماء من الجسم. بسبب هذه الاستجابة ، من المعروف أن البطاطس تمتص الماء الزائد وتساعد في تخفيف التعرق.
ببساطة افركي شريحة بطاطس على إبطيك لبضع دقائق يوميًا لتجربة آثار التجفيف هذه.
عصير الطماطم
بالإضافة إلى فوائده في مكافحة السرطان ، يعمل عصير الطماطم أيضًا على تقليص مسامك ويمكن أن يقلل العرق المزمن. سيساعدك تناول نظام غذائي غني بالطماطم أو مجرد شرب كوب من عصير الطماطم كل يوم على التحكم في التعرق المفرط.
إذا لم تكن الطماطم من الأشياء التي تفضلها ، فحاول وضع عصير الطماطم على منطقة الإبط (أو في أي مكان تتعرق فيه كثيرًا) واتركه في مكانه
عصير قمح
مزيل للسموم طبيعي ، عصير عشبة القمح غني بفيتامين أ ، ج ، ب 12 ، ب 6 وحمض الفوليك. عن طريق تحييد وتخفيف السموم في الدم ، فإن شرب ملعقة كبيرة فقط من عشبة القمح يوميًا يساعد في مقاومة العرق. إذا كان عرقك لاذعًا بشكل خاص ، فأنت محظوظ! يقلل عصير عشبة القمح أيضًا من رائحة العرق.
البطاطس والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الأخرى:
يؤدي استهلاك الكثير من الصوديوم إلى احتفاظ جسمك بالمزيد من الماء. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطس والبروكلي تعكس هذه العملية للمساعدة في إخراج الماء من الجسم. بسبب هذه الاستجابة ، من المعروف أن البطاطس تمتص الماء الزائد وتساعد في تخفيف التعرق.
ببساطة افركي شريحة بطاطس على إبطيك لبضع دقائق يوميًا لتجربة آثار التجفيف هذه.
عصير الطماطم
بالإضافة إلى فوائده في مكافحة السرطان ، يعمل عصير الطماطم أيضًا على تقليص مسامك ويمكن أن يقلل العرق المزمن. سيساعدك تناول نظام غذائي غني بالطماطم أو مجرد شرب كوب من عصير الطماطم كل يوم على التحكم في التعرق المفرط. إذا لم تكن الطماطم تحبها ، فحاول وضع عصير الطماطم على منطقة الإبط (أو في أي مكان تتعرق فيه كثيرًا) واتركه لمدة 10 دقائق على الأقل قبل شطفه.
تعرف على المزيد من الأطعمة التي تقلل التعرق المفرط.
زيت شجرة الشاي
مثل الشاي والخل ، يعمل زيت شجرة الشاي كدواء قابض لمحاربة البكتيريا المسببة للعرق. انقعي كرة قطنية في زيت شجرة الشاي وضعيها على منطقة الإبط يوميًا. يجب أن تبدأ التأثيرات في الظهور في غضون أيام قليلة.
الليمون
الحمض الموجود في الليمون يجعله مرشحًا مثاليًا لتقليل التعرق الزائد بشكل طبيعي. يمكنك إما فرك نصف ليمونة على منطقة الإبط (مع الضغط برفق لاستخراج السائل) أو مزج كمية صغيرة من عصير الليمون مع صودا الخبز وتطبيقه بقطعة قطن. حاول ترك عصير الليمون لمدة 30 دقيقة على الأقل ، واشطفه جيدًا.
ساحرة هازل
بندق الساحرة علاج منزلي رائع للإبط المتعرق. عشب موجود في الطبيعة ، يعمل بندق الساحرة كمادة قابضة ومضاد للعرق. يجفف بشرتك ويغلق مسامك لمنع التعرق.
هناك طريقتان للحد من العرق باستخدام بندق الساحرة.
الأول هو وضع بندق الساحرة السائل مع كرة قطنية على المناطق التي تتعرق فيها أكثر من غيرها. يمكنك أيضًا الجمع بين أجزاء متساوية من الماء ومسحوق لحاء البندق لعمل معجون. ضعي المعجون على بشرتك واتركيه لمدة ساعة قبل شطفه بالماء.
على الرغم من أنك ربما لا يكون لديك بندق الساحرة جالسًا في خزانة الأدوية الخاصة بك ، يمكنك أيضًا استخدام المحلول كدواء قابض لوجهك أو لإزالة مكياجك – أو حتى لعلاج قشرة الرأس.
الملح
ملح لحفر أكثر جفافا؟ أتراهن. يمتص الملح العرق ويسد المسام ويحافظ على بشرتك جافة.
لديك خياران عند استخدام الملح كعلاج منزلي لفرط التعرق. أولاً ، جرب فرك بلورات ملح البحر على المناطق المتعرقة. يمكنك حتى حمل زجاجة من البلورات لاستخدامها كلما شعرت بجلسة تعرق قادمة.
إذا لم يفلح ذلك ، اخلطي مقادير متساوية من الملح وعصير الليمون لعمل مقشر الحمضيات. افركي المحلول على بشرتك واشطفه واستمتع بتعرق أقل!
. مسحوق الصندل الأبيض
مسحوق خشب الصندل الأبيض هو دواء قابض طبيعي آخر. امزج ملعقة كبيرة من كل من مسحوق خشب الصندل الأبيض وماء الورد وعصير الليمون لعمل علاج منزلي لفرط التعرق. امزج الخليط حتى يتشكل معجون.
بعد ذلك ، اغسلي بشرتك وجففيها جيدًا ، وضعي المعجون على بشرتك. تأكد من تركها تصلب تمامًا.
بعد 20-30 دقيقة ، اشطف بشرتك بالماء الدافئ. كرر هذه العملية كل يوم لتقليل التعرق.
-
زيت جوز الهند
يبدو أن زيت جوز الهند يعالج جميع الأمراض تقريبًا هذه الأيام – بما في ذلك العرق والرائحة. ذلك لأن الفاكهة الفائقة تحتوي على حمض اللوريك ، الذي يقتل البكتيريا المسببة للعرق بسبب خصائصه المضادة للميكروبات.
إليك كيفية استخدام زيت جوز الهند للمساعدة في التخلص من العرق والرائحة الزائدة:
- يُمزج 10 جرام من الكافور المسحوق مع كوب من زيت جوز الهند.
- اخلطي المكونات معًا وضعي المعجون على جسمك.
- اتركيه على بشرتك لمدة 45 دقيقة إلى ساعة.
- اشطفه بالماء.
يمكنك أيضًا وضع زيت جوز الهند المضغوط على بشرتك بعد كل دش أو حمام كما تفعل مع المرطب العادي. افعل ذلك بانتظام لتقليل التعرق المفرط.
المزيد من النصائح حول كيفية إيقاف التعرق بشكل طبيعي
بالإضافة إلى العلاجات المنزلية ، هناك بعض الطرق السهلة والطبيعية التي يمكنك تجربتها لتقليل التعرق:
الإقلاع عن التدخين
يرفع النيكوتين الموجود في السجائر درجة حرارة الجسم الداخلية ويزيد من معدل ضربات القلب. يؤدي هذا إلى بدء عمل الغدد العرقية لوقت إضافي ، مما يؤدي إلى إفراز العرق بشكل مفرط.
من المعروف أن التدخين يسبب العديد من المشاكل الصحية الأخرى ، من تلون الأسنان إلى السرطان. لذا ، إذا كنت تبحث عن تغيير في نمط حياتك ، فإن الحد من عادة التدخين هو وسيلة طبيعية رائعة للتوقف عن التعرق.
قلل من الكافيين
مثل النيكوتين ، يحفز الكافيين الجهاز العصبي المركزي ويزيد من معدل ضربات القلب. يمكن أن تؤدي درجة حرارة الجسم المرتفعة المصاحبة للقهوة الساخنة ومشروبات الشاي إلى زيادة إفراز الجسم للعرق.
حاول التقليل من تناول الكافيين او التخلص منه
عن الكاتب
